週末の朝、30分だけでOK。
心と体を整えるオンラインヨガレッスン
家事や育児で忙しい毎日でも、自分と向き合う時間を。
初心者でも安心の優しいレッスンで、心と体をリフレッシュしませんか？
こんなお悩みはありませんか？
毎日の家事や育児で、自分の時間なんてほとんどない…
運動不足で体が重い、なんだかスッキリしない…
ストレスがたまっていて、なんだかイライラしがち…
ヨガに興味はあるけど、スタジオに行くのはハードルが高い…
そのお悩み、
『オンライン週末ヨガレッスン』で
解決しませんか？
週末の朝30分
忙しいあなたでも大丈夫。週末の朝7時からわずか30分で気軽に参加できます。
自宅で気軽に参加
Zoomでの開催なので、移動時間ゼロ。すっぴん＆部屋着でOKです。
初心者でも安心
自分のペースで無理なく続けられる、初心者向けの優しいレッスンです。
心もリフレッシュ
体がほぐれて軽くなる感覚を味わい、心もスッキリとリフレッシュできます。
このレッスンで得られる3つのこと
心身のリフレッシュ
ヨガのポーズと呼吸で、日頃の疲れやストレスを解放し、心も体も軽くなります。
姿勢の改善とリフレッシュ
凝り固まった体を動かすことで姿勢がよくなり、肩こりや腰痛の改善にもつながります。
前向きな気持ち
自分のために時間を使うことで自己肯定感が上がり、充実した週末を過ごせます。
参加者の声
"子育て中でなかなか自分の時間が取れませんでしたが、早朝の時間なら子どもが寝ている間に参加できるのがすごくいいです。体がスッキリして、週末を気持ちよく迎えられるようになりました！"
- 20代後半・主婦Aさん
"ヨガは初めてでしたが、先生が丁寧に教えてくださるので安心でした。家でリラックスしながらできるのが嬉しいです。朝から体が軽くなって、気持ちも前向きになれました。"
- 30代前半・主婦Bさん
レッスン詳細
オンライン週末ヨガレッスン
- 開催日時毎週土曜日・日曜日 午前7:00〜7:30
- 参加方法Zoom（オンライン会議ツール）
- 参加費1レッスン 3,000円
- 持ち物ヨガマット、動きやすい服装、水分